籃球資訊07月25日宣 中國(guó)球員楊瀚森回到青島，并接受了《青島日?qǐng)?bào)》的專訪：

?記者：在國(guó)內(nèi)外接受采訪時(shí)，你一直反復(fù)感謝青島國(guó)信男籃的培養(yǎng)。當(dāng)經(jīng)歷過(guò)NBA級(jí)別比賽后再回頭看，青島男籃過(guò)去幾年里哪些提前布局對(duì)你幫助很大？

楊瀚森：我在青島男籃的兩年是收獲巨大的兩年。俱樂(lè)部和教練組一直為我量身定制培養(yǎng)方案，這能幫助我更快地補(bǔ)上短板。比如，球隊(duì)聘請(qǐng)外教仔細(xì)打磨我的腳步與籃下技術(shù)，教練組也對(duì)我的體能、力量等短板實(shí)行針對(duì)性補(bǔ)強(qiáng)。同時(shí)，經(jīng)過(guò)CBA聯(lián)賽的歷練，無(wú)論是場(chǎng)上的技戰(zhàn)術(shù)、體能還是心態(tài)，我都有巨大的進(jìn)步。

我特別感謝劉導(dǎo)（主教練劉維偉）對(duì)我的幫助。這次回國(guó)見(jiàn)到一直想念的劉導(dǎo)，我感覺(jué)特別親切。

在NBA夏季聯(lián)賽時(shí)，我經(jīng)常和劉導(dǎo)交流溝通，劉導(dǎo)也經(jīng)常關(guān)心我的生活、訓(xùn)練情況。我記得打完第一場(chǎng)夏季聯(lián)賽時(shí)，我就向劉導(dǎo)請(qǐng)教，談到了NBA非常快的攻防轉(zhuǎn)換速度。劉導(dǎo)說(shuō)我的適應(yīng)能力強(qiáng)，一定會(huì)很快有進(jìn)步的，這讓我安心。同時(shí)，我也非常感謝青島球迷一直以來(lái)的支持，大家對(duì)我的喜愛(ài)是我進(jìn)步的動(dòng)力。

所以，青島男籃對(duì)我的幫助不只是個(gè)人能力方面，最重要的是，這里讓我找到了家的歸屬感。

我兩年前剛進(jìn)入一線隊(duì)時(shí)，大家把我“當(dāng)小孩又不當(dāng)小孩”。“當(dāng)小孩”是因?yàn)殛?duì)友們都比我大，哥哥們、教練們非常照顧我，如果我犯什么錯(cuò)誤都包容我，不會(huì)抱怨我。“不當(dāng)小孩”是因?yàn)殛?duì)友在場(chǎng)上都認(rèn)真地對(duì)待我，沒(méi)有因?yàn)槲业哪昙o(jì)而區(qū)別對(duì)待，對(duì)我要求十分嚴(yán)格，這些我都記在心里。

?記者：有了NBA的經(jīng)歷，再次回到青島，也算是“回家”了。這次回來(lái)，心境有什么不一樣？

楊瀚森：我在美國(guó)的時(shí)候太想家了，尤其是青島的一切美食。青島和波特蘭的氣候特別相似，我去波特蘭時(shí)就覺(jué)得那里給我一種親切感。這次回到青島、回到俱樂(lè)部，感覺(jué)真是太親切了。這么多年，我一直在這里生活、訓(xùn)練、比賽，早就把俱樂(lè)部當(dāng)成了家。回來(lái)后見(jiàn)到闊別兩個(gè)月的隊(duì)友和教練們，感覺(jué)大家的感情還是一樣好，我還是“小楊”。

?記者：5月初抵達(dá)美國(guó)，面對(duì)著未知的未來(lái)和全新國(guó)度的文化差異，再加上14站試訓(xùn)27600公里的飛行距離，這段適應(yīng)期給你帶來(lái)哪些沖擊和收獲？

楊瀚森：當(dāng)初第一站到達(dá)的是美國(guó)的薩克拉門托，下了飛機(jī)就是在荒漠里面，感覺(jué)有些新奇。5月3日，我抵達(dá)洛杉磯，然后就開(kāi)始“三點(diǎn)一線”——吃飯、睡覺(jué)、訓(xùn)練。飲食上，冷三明治、小面包難以下咽時(shí)，我就格外想念青島的各種美食。雖然飲食不習(xí)慣，但我非常喜歡波特蘭的天氣和城市氛圍，那里和青島很像。當(dāng)然，我也找到了非常正宗的中餐館，我很愛(ài)吃附近一家店的包子，這些都是“小確幸”。

文化碰撞也挺“逗”的，我記得鬧過(guò)一次“大烏龍”。一天晚上，我睡得正香，火警響了，警鈴聲震得我腦殼疼。我以為是我不小心拍到什么按鈕，摸索半天才發(fā)現(xiàn)整棟樓的人都在逃命。我也穿著睡衣狂奔下樓，后來(lái)發(fā)現(xiàn)可能是有人抽煙誤觸火警，原來(lái)是虛驚一場(chǎng)。

試訓(xùn)的時(shí)候，我和一名球員對(duì)位，有一些激烈的言語(yǔ)對(duì)抗，他就生氣“上頭”了，不執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)、不傳球。這樣控制不住情緒一味自己打的結(jié)果就是一場(chǎng)沒(méi)贏。最后他拒絕跟我擊掌，但我一笑了之。這些經(jīng)歷愈發(fā)讓我懂得情緒控制和獨(dú)立的重要性，保持一顆幽默的心比什么都重要。

?記者：選秀前，各種聲音在網(wǎng)絡(luò)上發(fā)酵。當(dāng)你帶著全國(guó)球迷的期許坐在布魯克林巴克萊中心，聽(tīng)到自己的名字被念出的那一刻，是怎樣的感受？

楊瀚森：對(duì)我而言，選秀夜確實(shí)太戲劇化了。選秀的時(shí)候，我沒(méi)有進(jìn)入小綠屋，就坐在觀眾席上。我原以為自己至少也會(huì)是首輪20順位往后才可能被選中，所以根本沒(méi)有想那么多，心態(tài)非常放松。在場(chǎng)館里坐著等的時(shí)候，我甚至還在一邊吃炸雞一邊和身邊的人聊天。突然，所有攝像機(jī)都圍了過(guò)來(lái)，有人讓我穿上西裝。你們看我的表情也能看出來(lái)，我有點(diǎn)懵，甚至來(lái)不及整理好自己的西裝，用濕巾擦干凈手上的油漬。被叫到名字的那一刻，我感覺(jué)夢(mèng)照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，當(dāng)時(shí)確實(shí)非常驚喜和詫異。從觀眾席走上臺(tái)的那一路，我感覺(jué)自己的腿一直在抖——20歲生日和進(jìn)入NBA在同一天到來(lái)了。

?記者：經(jīng)歷兩年CBA歷練，進(jìn)入NBA之后又經(jīng)歷了夏季聯(lián)賽和訓(xùn)練，你感受到中美籃球最核心的差異是什么？你需要在哪些方面重點(diǎn)提升以適應(yīng)NBA？

楊瀚森：最核心的差異是速度和強(qiáng)度。首先是訓(xùn)練方面，美國(guó)的訓(xùn)練時(shí)間可能比國(guó)內(nèi)短，但強(qiáng)度極高，大家都主動(dòng)尋求身體對(duì)抗。比賽中，美國(guó)更快，球員更自信、出手更堅(jiān)決；國(guó)內(nèi)更偏向陣地戰(zhàn)，跑戰(zhàn)術(shù)更細(xì)致些。NBA的對(duì)抗強(qiáng)度、內(nèi)線球員的身體天賦都遠(yuǎn)超我的預(yù)期，他們也更崇尚個(gè)人能力的展現(xiàn)。

我之前在CBA定義自己是傳統(tǒng)中鋒，但來(lái)到NBA后發(fā)現(xiàn)并非如此。

發(fā)現(xiàn)問(wèn)題比掩蓋問(wèn)題重要，我和訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)已經(jīng)有了明確的提升計(jì)劃。夏季聯(lián)賽暴露的問(wèn)題很清晰，被批評(píng)是事實(shí)，我的體能儲(chǔ)備需要加強(qiáng)，力量和體重需要增加以適應(yīng)更高強(qiáng)度的對(duì)抗，低位腳步和終結(jié)的穩(wěn)定性需要提升，投射范圍也需要擴(kuò)展以匹配現(xiàn)代籃球的快節(jié)奏和空間要求。

CBA的經(jīng)歷對(duì)我的NBA之旅幫助很大。在國(guó)內(nèi)打球的時(shí)間，我被對(duì)手細(xì)致地研究，這督促我不斷突破、不斷進(jìn)步，讓我在技戰(zhàn)術(shù)方面有了更高的執(zhí)行力，鍛煉了我技戰(zhàn)術(shù)敏感性。當(dāng)然，CBA也讓我積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。如今在NBA，我覺(jué)得最重要的還是調(diào)整心態(tài)。我會(huì)一直專注比賽，我非常在意自己能為球隊(duì)貢獻(xiàn)什么。盡可能打好球、展現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，放平心態(tài)，相信自己，勝敗乃兵家常事，明天永遠(yuǎn)是嶄新的。

?記者：被開(kāi)拓者選中、進(jìn)入NBA，對(duì)你個(gè)人意味著什么？更深層次的意義又是什么？

楊瀚森：對(duì)我個(gè)人而言，選上當(dāng)然是激動(dòng)和自豪的代名詞。我知道開(kāi)拓者隊(duì)關(guān)注我兩年了，我進(jìn)入CBA第一年，球隊(duì)工作人員就遠(yuǎn)赴中國(guó)看我打球，這份誠(chéng)意讓我感動(dòng)。更巧合的是，試訓(xùn)第一站也是開(kāi)拓者，這像是注定的緣分。看到國(guó)內(nèi)球迷的反應(yīng)，我知道他們也為這一刻驕傲。

但更深層次的意義是肩負(fù)著一種責(zé)任。中國(guó)籃球的發(fā)展過(guò)程中，我們這代人需要站出來(lái)。被選中是一個(gè)契機(jī)，一個(gè)“很好的第一步”，它讓我有機(jī)會(huì)在世界最高水平的聯(lián)賽中學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)。我會(huì)努力把在NBA學(xué)到的先進(jìn)訓(xùn)練方法、康復(fù)理念、比賽理解帶回來(lái)，分享給國(guó)內(nèi)的教練、隊(duì)友和年輕球員。同時(shí)，我覺(jué)得籃球也是國(guó)際交流的一種很好的方式，比如，在開(kāi)拓者更衣室，我教隊(duì)友們中文“牛”和“穩(wěn)了”，他們教我最新游戲技巧。我們今天交流的瑣碎小事，在未來(lái)就可能變成籃球理念和地區(qū)的跨文化交流。這樣的意義還有很多。我也一定會(huì)為中國(guó)籃球發(fā)展貢獻(xiàn)自己的力量。

?記者：有人稱你為“中國(guó)約基奇”，有人拿你跟姚明相提并論。當(dāng)下，你如何定位自己？如何在贊譽(yù)與批評(píng)中找到平衡？

楊瀚森：我很榮幸大家能夠拿我和約基奇、姚明比較，球迷對(duì)我的愛(ài)稱是對(duì)我的贊揚(yáng)和鼓勵(lì)。作為一個(gè)新秀，也是“菜鳥(niǎo)”，我不能放出“我要帶領(lǐng)球隊(duì)做什么”的大話，也不敢保證自己能取得多少勝利，所以，我只能說(shuō)我會(huì)做好我分內(nèi)的事情，比如融入團(tuán)隊(duì)、打好每一分鐘等。我會(huì)盡可能學(xué)習(xí)每一名前輩和優(yōu)秀中鋒身上的優(yōu)點(diǎn)，努力成長(zhǎng)。

我也明白，差距是客觀存在的，適應(yīng)NBA不是放棄特點(diǎn)，而是彌補(bǔ)缺點(diǎn)、優(yōu)化特點(diǎn)。關(guān)于贊譽(yù)與批評(píng)，我的態(tài)度非常明確：賞罰分明才是對(duì)的。

我在場(chǎng)上有好的地方，也有不好的地方，點(diǎn)評(píng)必須中肯，有錯(cuò)的地方就說(shuō)，有好的地方該講，我將把好的評(píng)價(jià)和壞的評(píng)價(jià)一同接受，然后解決不足，并試著保留自己的長(zhǎng)處，這面鏡子能照出最真實(shí)的自己。

進(jìn)入休賽期，我依舊需要好好訓(xùn)練，無(wú)論是增加自己的體重也好，增加自己的力量也好，我會(huì)從全方位努力，適應(yīng)NBA的風(fēng)格和節(jié)奏。姚明前輩說(shuō)的“吃好喝好睡好玩好”看似簡(jiǎn)單，實(shí)則充滿深意——他要我保持身心健康才能扛住壓力。每次訓(xùn)練累到想放棄時(shí)，想到國(guó)內(nèi)凌晨守候直播的球迷，就覺(jué)得自己還能再多練一組。

?記者：如今，你已經(jīng)被國(guó)內(nèi)無(wú)數(shù)熱愛(ài)籃球的年輕人視為榜樣。你對(duì)這些懷揣NBA夢(mèng)想的年輕人有何寄語(yǔ)？

楊瀚森：我想告訴國(guó)內(nèi)的年輕人：所謂差距并非不可逾越。去年U19世青賽的經(jīng)歷就讓我明白了這一點(diǎn)。要勇于嘗試走出去，哪怕只是參加海外訓(xùn)練營(yíng)。

我在美國(guó)見(jiàn)到太多為夢(mèng)想拼搏的普通人，他們的故事印證了我的座右銘：“八小時(shí)以外的事，不用擔(dān)心；八小時(shí)之內(nèi)的事，也別太擔(dān)心。保持專注，享受過(guò)程。”

個(gè)人的成功只是起點(diǎn)，中國(guó)籃球整體水平的提升才是最終目標(biāo)。我希望未來(lái)能更好地幫助國(guó)家隊(duì)，也希望我的經(jīng)歷能激勵(lì)更多有天賦、肯努力的年輕人敢于沖擊NBA夢(mèng)想。

最后，我還要說(shuō)一句經(jīng)驗(yàn)：吃飽、睡好，上場(chǎng)打球的時(shí)候就專心，別想太多。